<   2014年 02月 ( 5 )   > この月の画像一覧

 

善玉コレステロールとぶどう

善玉コレステロールを増やす為に有効となる食材がぶどうです。なぜなら、ぶどうには善玉コレステロールを増やす働きがあるレスベラトロールと呼ばれる成分が豊富に含まれている為です。ちなみにレスベラトロールとは植物の苦味、渋味、色素の成分となっている化合物の総称であるポリフェノールの一種です。そんなポリフェノールの一種であるレスベラトロールには善玉コレステロールを増やす働きがあるのです。ですからレスベラトロールが豊富に含まれているぶどうは善玉コレステロールを増やす為に有効となる食材なのです。ということでぶどうを原材料とする食品・飲料物は善玉コレステロールを増やす為に有効となるのです。ですから赤ワイン・ブドウジュースは善玉コレステロールを増やす為に有効となるのです。

善玉コレステロール サプリ
[PR]

  by superace1208 | 2014-02-23 06:03 | 健康

高血圧と枝豆

高血圧を予防する働き、中高年女性の高血圧を解消する働きがある食材が枝豆です。なぜ枝豆が高血圧を予防するのかと言えば血液中の中性脂肪、コレステロールが過剰になる事を抑制する為です。血液中の中性脂肪、コレステロールが過剰ですと血行不良になる高血圧の原因となります。ですから血液中の中性脂肪、コレステロールの増加を抑制する枝豆は高血圧の予防に役立つのです。ちなみに枝豆に含まれている高血圧を予防する成分とは不溶性食物繊維です。次に枝豆がなぜ中高年女性の高血圧を解消する為に役立つのかと言えば分泌量が低下したエストロゲンを補うイソフラボンが多く含まれている為です。エストロゲンの分泌低下は血液中の中性脂肪、コレステロールを増加させて高血圧の原因となりますからね。

高血圧 サプリメント
[PR]

  by superace1208 | 2014-02-16 07:14 | 健康

悪玉コレステロールとカップラーメン

悪玉コレステロールが増える弊害となる食品がカップラーメンです。なぜならカップラーメンには悪玉コレステロールが増える弊害となるトランス脂肪酸という成分が豊富に含まれている為です。ちなみにトランス脂肪酸とは常温で液体であり身体の中で燃焼されやすく悪玉コレステロールを増加させにくい不飽和脂肪酸の一種です。しかしながら常温で固体であり身体の中で燃焼されにくく悪玉コレステロールを増加させやすい飽和脂肪酸と似た働きをするのです。ということでトランス脂肪酸は不飽和脂肪酸でありながら悪玉コレステロールを増加させやすいのです。そして、以上のような成分であるトランス脂肪酸がカップラーメンには豊富に含まれているのです。ですからカップラーメンは悪玉コレステロールを増加させやすいのです。

悪玉コレステロール サプリ
[PR]

  by superace1208 | 2014-02-09 07:16 | 健康

便秘とアスパラガス

便秘を解消する為に有効となる食材はアスパラガスです。なぜならアスパラガスには腸の蠕動運動を良くする成分が豊富に含まれている為です。腸の蠕動運動が悪いという事は腸が直腸へ押し出されていかない事であり、それは便秘の原因となります。ですから、便秘を解消する為には腸の蠕動運動を良くする必要があるのです。ちなみにアスパラガスに含まれている腸の蠕動運動を良くする成分とは不溶性食物繊維です。不溶性食物繊維とは水分を吸収して訪朝する食物繊維です。そして、前述した特徴から腸壁を刺激して腸の蠕動運動を良くするのです。腸の蠕動運動とは腸壁が刺激されることで良くなりますからね。ということで不溶性食物繊維を多く含むアスパラガスは便秘を解消する為に役立つのです。


便秘 サプリメント
[PR]

  by superace1208 | 2014-02-04 19:55 | 健康

脂肪肝とエリンギ

脂肪肝を予防する為に有効となる食材がエリンギです。ちなみにエリンギが脂肪肝を予防する為に有効となる理由はキノコキトサンの働きによるものです。キノコキトサンには血液中の中性脂肪、コレステロールが必要以上に増加することを抑制する働きがあります。中性脂肪、コレステロールとは身体に必要な成分ではあるのですが必要以上の増加すると脂肪肝を含め様々な疾患の原因となります。そして、中性脂肪、コレステロールが必要以上に増加する原因は血液中の中性脂肪、コレステロールが過剰になる事が原因なのです。なぜなら中性脂肪、コレステロールは血液を介して全身へと供給される為です。ですから血液中の中性脂肪、コレステロールの増加を抑制するキノコキトサンを含むエリンギは脂肪肝を予防する為に有効となるのです。

脂肪肝 サプリメント
[PR]

  by superace1208 | 2014-02-02 07:29 | 健康

SEM SKIN - DESIGN by SEM EXE