妊娠と基礎体温

基礎体温とは体の動きが一番安静にしている状態の時の体温の事です。人間は、朝起床して活動を始めると、エネルギーを使い、体温も上昇していきます。色々な行動を開始する前、朝、目を覚まし起きた時に測った体温を「基礎体温」と言います。ちなみに、基礎体温の測り方はは普通の体温計を使うのではなく、専用の婦人体温計(基礎体温計)というものを使用して測ります。そして、基礎体温を測る意味は排卵日を知る為なので基礎体温の変化を記録するものとして「基礎体温表」というものがあります。どちらも薬局で売っています。ですから「婦人体温計」と「基礎体温表」を薬局で購入し用意したら、毎朝、起床直後の状態で基礎体温を測りましょう。手順としては1.朝、起床したら、身体を動かす前の一番安静にした状態で体温を測ります。2.測り終えた体温を基礎体温表に記入して前日の点と結びます。3.正確な基礎体温曲線を見るためには、毎朝一定の時刻に基礎体温を測ります。最近は、基礎体温を210日分まで自動記録し、自動的にグラフも作成する、コンピュータ内蔵の高機能な基礎体温計もあります。基礎体温が低温期から高温期に移行するあたりで排卵が起こります。排卵が起きると、黄体ホルモンの分泌が増えて、体温が上昇し、受精すれば妊娠12週くらいまで高温期が続きます。この為、妊娠初期は体がポカポカし熱っぽい感じが続きます。排卵後およそ2~3日前後が最も妊娠しやすい時期と言われています。妊娠していなければ、約2週間で月経が始まり、低温期に入ります。早く子供を欲しい人は、あなた自身の排卵日を知る事が一番です。詳しく妊娠に関する知識を知りたい方は下記リンクを参照して下さい。

妊娠大辞典
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  by superace1208 | 2008-04-24 18:32

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