高血圧と枝豆

高血圧を予防する働き、中高年女性の高血圧を解消する働きがある食材が枝豆です。なぜ枝豆が高血圧を予防するのかと言えば血液中の中性脂肪、コレステロールが過剰になる事を抑制する為です。血液中の中性脂肪、コレステロールが過剰ですと血行不良になる高血圧の原因となります。ですから血液中の中性脂肪、コレステロールの増加を抑制する枝豆は高血圧の予防に役立つのです。ちなみに枝豆に含まれている高血圧を予防する成分とは不溶性食物繊維です。次に枝豆がなぜ中高年女性の高血圧を解消する為に役立つのかと言えば分泌量が低下したエストロゲンを補うイソフラボンが多く含まれている為です。エストロゲンの分泌低下は血液中の中性脂肪、コレステロールを増加させて高血圧の原因となりますからね。

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  by superace1208 | 2014-02-16 07:14 | 健康

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